Você sabia que, além de te deixar mais forte, a prática frequente do treinamento de força pode te trazer muitos outros benefícios?? Além...

Um novo estudo realizado pelas universidades de Oxford e Yale, indicaram que a prática de atividade física faz as pessoas se sentirem tão...

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo. 9,3% da população convivem...

O treinamento personalizado oferece um treinamento direcionado de forma específica ao aluno de acordo com as suas características físicas...

A Obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal no indivíduo. O aumento da obesidade infantil no Brasil é...

Você sabia que a forma que você segura o celular pode ser prejudicial a sua postura? . A nossa cabeça em posição normal pesa 5 quilos....

O sedentarismo é definido como a falta de atividade física ou por uma parcela insuficiente para se atingir o mínimo recomendado. O...

Os idosos podem fazer treinamento de força? Não só podem, como devem! Os benefícios da musculação em idosos incluem melhora da saúde,...